Préparer des goûters et collations équilibrés

Atelier "préparer des goûters ou collations équilibrés 

Atelier parents-enfants - grands parents ... : c'est vous qui choississez 

Profitez de ce temps de vacances scolaires pour venir partager avec votre enfant un moment de complicité et le sensibiliser à une alimentation saine et équilibrée.

Programme : 

• Une petite partie théorique et un échange sur les bienfaits d'un goûter équilibré
•  Place à la cuisine : nous confectionnerons ensemble des recettes gourmandes, saines et faciles à réaliser que vous emporterez à l'issue de cet atelier (1 portion / pers.).
• Vous recevrez également par mail un e.book contenant des infos nutrition + une dizaine de recettes à refaire chez vous.

Tarif pour 1 adulte + 1 enfant : 60€

Tarif pour 1 adulte + 2 enfants : 75€

Dates 2024

mardi 9 juillet : 14 h à 16 h

Le goûter !!! Quel plaisir !!! Et si on préparait des gâteaux et collations équilibrés, gourmands, pleins d'énergie ? Enfants et adultes, nous cuisinerons tous ensemble, en petit groupe et nous papoterons nutrition afin de transmettre aux enfants des notions d'équilibre. Vous repartirez avec une portion de chaque recette réalisée et un livret avec d'autres idées recettes à tester chez vous !!

Mercredi 23 octbore : 14 h à 16 h 

Dans cet atelier, nous allons combiner activité pour enfant et goûter sain autour d'Halloween ! Moins de sucreries industrielles, et place à la créativité gourmande en cuisine !

Informations et inscriptions :

Avec : Sonia Beaume, Coach en nutrition & Gestion du stress

Animatrice d'ateliers cuisine

Pour réserver :

Pour plus d'information, m'appeler au 06 64 23 65 56 ou m'envoyer un mail : sbeaume.nutri33@gmail.com