Les week-end en silence et au calme de l’esprit

Deux fois par an, vivez deux jours dédiés au silence et au calme de l’esprit, au milieu de la nature à 40 minutes de Bordeaux

Un week-end… dédié au calme de l’esprit !

Deux jours pour s’autoriser à se poser, à regarder, écouter le silence, déguster, ressentir…

Expérimenter des pratiques ancestrales et nouvelles, pour retrouver la paix et le calme mental.

Notre cerveau est de plus en plus sollicité dans nos modes de vie intenses. Même lorsque nous tentons de nous détendre, de ne penser à rien, nous constatons qu’un flot continu de pensées nous assaille : c’est ce que les chercheurs nomment le « Réseau par défaut » (DMN : Default Mode Network). Parfois, cela nous conduit à la rumination du passé, l’inquiétude du futur, l’ « obsessionalité » concernant certains problèmes pratiques, et cela affecte notre humeur et notre santé mentale. A force, nous pouvons vivre une difficulté d’attention, de concentration, notre pensée peut devenir…