100% femme : Déconnection, Yoga & l'été en toi

Les journées IDA sont réservées aux femmes.Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.

Vivre pleinement ses cycles

4 Rendez-vous, un par saison ! ÉTÉ = Samedi 22 Juin 2024 AUTOMNE = Samedi 5 octobre 2024

POUR QUI ? Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître. Pour celles qui ressentent la force de leur cycle. Pour celles qui se disent : « 28 jours un cycle lunaire, 28 jours un cycle menstruel… Et si c’était pas un hasard ! » Pour toi, en quête de reconnexion à ta féminité. Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps. Pour toi, qui veut vivre au rythme de ton corps. Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ? De informations concrètes pour vivre au rythme de ton cycle. Des outils pour apprendre à observer et comprendre ton fonctionnement Une connexion profonde à ton corps.

LE REPAS Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien. Samedi 22 juin, c’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas. J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Des journées ouvertes à chaque femme1 qui désire se reconnecter à son corps, à décrypter le fonctionnement de ses cycles menstruels et surtout à en devenir l’Alliée.

Charline Martin (son portrait) professeure de Yoga est heureuse de vous guider lors de ces journées pour célébrer les cycles, ceux de la vie et ceux de la vie d’une femme. Des sujets qui la passionne.

Toutes les disciplines auxquelles elle s’est formée: Hatha/Vinyasa yoga , Pré et post-natal d’après la méthode De Gasquet en passant par la sono thérapie et dernièrement en Kundalini Yoga et Gynécologie Holistique2, ont toutes en commun « le fait de passer par le corps, par l’expérience corporelle, pour accéder au savoir, à la spiritualité et à la sérénité ».

Elle a construit et pensé ces journées en ayant en tête que « nous sommes toutes différentes mais que ces connaissances peuvent toutes nous être utiles »3.

« J’aimerai que ces journées puissent être un encouragement sur la voie de la réappropriation de nos corps féminins, une occasion de les honorer et d’apprendre à surfer cette nature vibrante et parfois trébuchante ».

Au cours de ces journées, on abordera:

• la symbolique des cycles, l’analogie, les images au service d’une compréhension du fonctionnement de la vie !
• Les dérèglements, les joies du cycle et comment tirer partie de cette nature « hormonale »,
• Découvrir et explorer son corps féminin (notamment le périnée, l’utérus, le bassin féminin…),
• Comment accompagner notre corps/notre esprit à chaque nouvelle vague hormonale avec des solutions naturelles et à la portée de toutes

PROGRAMME :

• 9h30 : Cercle d’ouverture et rituel d’ancrage dans la saison,
• 10h15 : Transmissions sur la phase du cycle : ce qui se passe dans le corps/ dans l’esprit
• 11h15 : Yoga -le mouvement et la respiration au service du cycle « L’été en soi »

12h30-14h00 :pause déjeuner

• 14h00 : Méditation sensorielle à la découverte d’une plante alliée du cycle ~ dégustation en pleine conscience,
• 15h00 : Relaxation sonore – détente du système nerveux, la clé de voûte de tous les autres systèmes
• 16H00 : Pause Gourmande
• 16h30 : Cercle de chant
• 17h : Partages et fermeture

1. dès l’âge de 16 ans si accompagnée d’un membre de la famille ( ou 18 ans pour tes journées)

2. La gyn’écologie holistiquec’est l’étude du corps féminin (dans le sens femelle > Gyn) en tant que milieu naturel, composé d’organismes, de structures et de systèmes fonctionnant en interdépendance (écologie), en prenant en compte le fonctionnement de l’être dans son ensemble physique et psychique (holistique) d’après Marie-Pénélope Péres

3. Ces journées ont pour but d’accompagner les femmes vers un cheminement intuitif mais ne sont pas un accompagnement thérapeutique.

Le tarif de 159€ comprend :

• Le déjeuner​​, accueil et pause gourmande.
• Les pratiques de yoga et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus​
• Le matériel de yoga

Organisatiton : Un minimum de 10 personnes est nécessaire pour confirmer cette journée.​

Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons la journée par email, au plus tard 10 jours avant l’évènement.Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Dans le cas où des circonstances exceptionnelles, liées à l’évolution de la situation du COVID 19, ne nous permettaient pas de nous retrouver, la journée vous sera intégralement remboursée.

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