Yoga Iyengar « Eveiller les chakras pour équilibrer les énergies »

Pour réserver cette journée, rendez-vous sur ce site >> ou m'envoyer un mail : jeanne@lartduyoga.fr

vous béneficiez : pratique du yoga & relaxation guidée & voyage sonore & repas végétarien préparé par un traiteur

pour une participation de 120€ tout inclus

• Nous débuterons le stage par une séance de respiration -pranayama- afin de préparer votre corps à la circulation des énergies.

  
  

• La matinée se poursuivra par la pratique de postures dynamiques, bénéfiques à la stimulation des chakras.

  
  

• Après un repas végétarien, l’après-midi sera consacrée aux postures de détente corporelle, puis sera suivie d’une relaxation guidée.