À propos du cours
Le yoga est une pratique psycho-corporelle qui a pour but de régénérer et d'améliorer les diverses fonction vitales du corps : respiratoire, circulatoire, digestive...
Il a une influence bénéfique sur les systèmes nerveux et glandulaires, sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus musculaire.
Il a également une influence bénéfique sur l'équilibre mental, développe l'intuition, la créativité et la capacité de trouver le bien-être en soi ainsi que la paix intérieure. A un niveau plus avancé il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieur.
Votre facilitatrice
Kriss Garaud
Professeure diplomée de Kundalini Yoga et Coach Holistique certifiée par la Fédération Tantra Kundalini YOGA.
Enseignante dans l'Entre 2 Mers.
